Asthma betrifft etwa 235M Leute weltweit, darunter sowohl Erwachsene als auch Kinder. Die Symptome von Asthma können durch regelmäßige Medikamente und Lebensstiländerungen gut kontrolliert werden, aber manchmal kommt es zu einem Asthmaanfall – bei dem sich die Symptome plötzlich oder allmählich verschlimmern. [1]

Was ist ein Asthmaanfall?

Ein Asthmaanfall tritt auf, wenn sich Ihre normalen Asthmasymptome plötzlich verschlimmern. Die Muskeln um Ihre Atemwege werden straffer - bekannt als Bronchospasmus - die Auskleidung in Ihren Atemwegen schwillt an und entzündet sich und Sie produzieren dickeren Schleim als normal.

Bronchospasmus, Entzündung und Schleimproduktion bilden zusammen die Symptome eines Asthmaanfalls. Finden Sie es unten heraus Was tun, wenn Sie oder eine geliebte Person einen Asthmaanfall erleiden? .

Wenn Ihr Asthma durch die Verwendung vorgeschriebener Inhalatoren zur Vorbeugung und Linderung oder anderer Asthmamedikamente unter Kontrolle ist, können Sie eine Weile ohne Asthmaanfall auskommen. Aber manchmal kann die Exposition gegenüber häufigen Asthma-Auslösern wie kalter Luft, Rauch oder sogar Bewegung einen Asthmaanfall auslösen.

Asthmaanfälle können leicht oder schwer sein. Es kommt häufiger zu leichten Asthmaanfällen, die möglicherweise nur wenige Minuten dauern. Schwere Asthmaanfälle können jedoch Stunden bis Tage dauern und ein medizinischer Notfall sein.

Symptome von Asthmaanfällen

Zu den Symptomen eines Asthmaanfalls gehören:

  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Kurzatmigkeit
  • Keuchen
  • Coughing
  • Ein Gefühl von Druck oder Enge in Ihrer Brust
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Keine Erleichterung durch die Verwendung Ihres normalen Blue Reliever Inhalators
  • Blässe der Haut, manchmal mit blauen Lippen oder Fingernägeln.

Asthmaanfälle treten nicht immer plötzlich auf. Manchmal treten sie langsam und stetig über mehrere Stunden oder Tage hinweg auf. Aus diesem Grund ist es wichtig, auf diese Symptome zu achten, denn so können Sie einen ausgewachsenen Asthmaanfall verhindern.

Einige Symptome von Asthmaanfällen können bei Erwachsenen und Kindern unterschiedlich sein. Bei kleinen Kindern kann es manchmal schwierig sein, Anzeichen und Symptome von Asthma zu erkennen. Sie haben möglicherweise nicht alle Symptome – es kann so aussehen, als hätten sie nur eine Erkältung und einen anhaltenden Husten.

Bei Erwachsenen

  • Engegefühl oder Druck in der Brust
  • Verspannte Nacken- oder Brustmuskulatur, die dazu führt, dass die Haut und das weiche Gewebe in der Brustwand einsinken – dies wird als Brustretraktion bezeichnet
  • Müdigkeit, Nervosität oder Gereiztheit – dies können frühe Warnsignale für einen bevorstehenden Asthmaanfall sein.

In Kindern

  • Häufiges Husten
  • Ein keuchendes oder pfeifendes Geräusch, insbesondere beim Ausatmen
  • Atembeschwerden – die Nasenlöcher können sich weiten oder der Bauch des Kindes kann sich beim Atmen stärker bewegen
  • Plötzlich schnelle, flache Atmung
  • Fällt Ihnen möglicherweise schwer zu sprechen

Ein akuter (oder schwerer) Asthmaanfall ist ein medizinischer Notfall – Sie müssen sofort ärztliche Hilfe suchen und ins Krankenhaus gehen.

Zu den Symptomen eines akuten Asthmaanfalls gehören:

  • Schnelle Atmung, die sich durch die Verwendung eines Inhalators zur Bedarfsbehandlung nicht bessert
  • Extreme Atemnot - nicht vollständig ein- oder ausatmen können
  • Unfähigkeit, in ganzen Sätzen zu sprechen
  • Verwirrung oder Unruhe (ängstlich und verzweifelt)
  • Entwicklung einer Blaufärbung im Gesicht, auf den Lippen oder den Fingernägeln.

Wenn Sie keine Behandlung für einen akuten Asthmaanfall suchen, kann Ihr Leben in Gefahr sein. Erfahren Sie mehr über akutes Asthma, indem Sie unseren Leitfaden zu lesen schweres Asthma [2].

Mit einem Asthmaanfall fertig werden

Wenn Sie Asthma haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, was zu tun ist - und was nicht -, wenn Sie einen Asthmaanfall haben.

  1. Setzen Sie sich aufrecht in eine bequeme Position (legen Sie sich nicht hin) und lösen Sie enge Kleidung. Wenn Sie sich leicht nach vorne lehnen oder rückwärts auf einem Stuhl sitzen, kann dies Ihre Atmung erleichtern.
  2. Atme langsam und tief [3].
  3. Wenn Sie Ihren Inhalator nicht dabei haben, rufen Sie einen Krankenwagen. Wählen Sie 999 in Großbritannien, 911 in den USA oder 112 in der Europäischen Union bzw. die Notruf- oder Krankenwagennummer an Ihrem Wohnort [4].
  4. Wenn Sie einen Inhalator zur Bedarfsbehandlung haben, nehmen Sie ihn wie verschrieben ein. Wenn Sie einen Spacer zur Hand haben, verwenden Sie diesen zur Verabreichung des Inhalators, da er dazu beitragen kann, dass das Arzneimittel effizienter in Ihre Atemwege gelangt [5].
  5. Wenn Sie die Anzahl der Züge genommen haben, die normalerweise bei Ihrem Asthmaanfall helfen, sich aber nicht besser fühlen, rufen Sie den Notdienst.
  6. Wenn Sie auf einen Krankenwagen warten und dieser nicht innerhalb von 15 Minuten eingetroffen ist, verwenden Sie Ihren Inhalator erneut und nehmen Sie alle 30 bis 60 Sekunden einen Zug, maximal jedoch 10.
  7. Bleiben Sie so ruhig wie möglich, da Panik und Angst Ihre Symptome verschlimmern können.

Es ist schwierig, genau vorherzusagen, wann ein Asthmaanfall auftritt. Daher ist es auch wichtig, Ihren Zustand mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Ihrem Arbeitgeber zu besprechen. Es ist wichtig, dass sie wissen, wie sich ein Asthmaanfall äußert und wie sie reagieren und helfen können, wenn es dazu kommt.

Ebenso ist es wichtig, dass Schulen und auch Lehrer [6] sind sich bewusst, wenn ein Kind Asthma hat und wissen

Wenn bei Ihnen Asthma diagnostiziert wird, sollten Sie sicherstellen, dass Sie immer ein Inhalationsgerät bei sich haben. Wenn jedoch der schlimmste Fall eintritt und Sie einen Asthmaanfall erleiden und kein Inhalationsgerät zur Linderung der Symptome dabei haben, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern.

  • Bleiben Sie so ruhig wie möglich - finden Sie einen Weg, um Ängste abzubauen, z. B. die Hand einer Person zu halten oder Musik zu spielen
  • Sitzen Sie aufrecht - dies hilft, Ihre Atemwege offen zu halten
  • Atmen Sie langsam und tief durch - eine Verlangsamung Ihrer Atmung kann das Risiko einer Hyperventilation verringern
  • Wenn etwas Ihr Asthma ausgelöst zu haben scheint, z. B. das Einatmen kalter Luft oder das Aussetzen von Rauch, entfernen Sie sich vom Auslöser
  • MIT DER INTELLIGENTEN SCHADENKALKULATION VON Atemübungen [7] – Die Lippenbremse kann bei Kurzatmigkeit helfen
  • Trinken Sie ein koffeinhaltiges Getränk - es gibt einige Beweis um darauf hinzuweisen, dass Koffein die Atemwegsfunktion bis zu vier Stunden lang verbessern kann [8].

Asthma kann lebensbedrohlich sein. Versuchen Sie daher, immer einen Ersatzinhalator zur Linderung Ihrer Beschwerden in Ihrer Handtasche, Ihrem Spind bei der Arbeit oder Ihrer Manteltasche mitzuführen.

Es gibt keine festgelegte Zeit, wie lange ein Asthmaanfall dauert. Als Richtwert gilt, dass Sie möglicherweise nur wenige Minuten lang einen leichten Asthmaanfall haben, bevor Sie Ihre Symptome unter Kontrolle bekommen und sie nachlassen.

Wenn Sie unter schwerem Asthma leiden, kann ein Asthmaanfall länger dauern, von Stunden bis zu Tagen. Schweres Asthma ist schwieriger zu kontrollieren als leichtes Asthma und reagiert oft anders auf Medikamente. Ein schwerer Asthmaanfall ist ein medizinischer Notfall und Sie müssen sofort den Notdienst rufen.

Was tun nach einem Asthmaanfall?

Wie Sie sich nach einem Asthmaanfall fühlen, hängt davon ab, wie schwer der Anfall war und was ihn ausgelöst hat.

Wenn der Anfall durch einen Reizstoff wie kaltes Wetter, Schadstoffe oder Allergene wie Pollen, Tierhaare oder Staub ausgelöst wurde, sollten Sie sich relativ schnell erholen. Wenn Ihr Asthmaanfall durch eine Infektion, beispielsweise eine Infektion der oberen Atemwege, verursacht wurde, kann es länger dauern, bis Sie sich erholen. Nach Ihrem Asthmaanfall können Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung auftreten.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder medizinischen Fachpersonals. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel, nehmen Sie Ihre Medikamente ein und nehmen Sie alle erforderlichen Nachsorgetermine wahr.

Wenn Sie Ihren Arzt oder Ihre Asthmaschwester in letzter Zeit nicht zu einem Routinetermin aufgesucht haben, vereinbaren Sie so bald wie möglich einen.

Ursachen von Asthmaanfällen

Wenn Sie einen Asthmaanfall erleben, verengen sich Ihre Atemwege und es wird schwieriger zu atmen. Ein Asthmaanfall kann langsam und allmählich auftreten, beispielsweise wenn Ihre üblichen Symptome nicht so gut kontrolliert werden oder wenn Sie Ihren Präventivinhalator nicht so regelmäßig angewendet haben, wie Sie es sollten. Wenn du ein Obermaterial hast Atemwegsinfektion [9] Dann kann dies ebenfalls einen Asthmaanfall auslösen.

Andere Faktoren, die können Asthmaanfälle auslösen [10] Zu den Symptomen zählen ein plötzlicher Temperaturwechsel und kaltes Wetter, Umweltfaktoren, Allergene und sogar Stress oder bestimmte Nahrungsmittel und Getränke.

Häufige Auslöser für Asthmaanfälle sind:

  • Stress oder extreme Emotionen
  • Kontakt mit Allergenen wie Pollen, Tierfell, Schimmel oder Staub
  • Bestimmte Lebensmittel zu essen
  • Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung, schlechte Luftqualität oder kalte Luft
  • Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie Ibuprofen
  • Einnahme von Medikamenten wie Betablockern

Wenn Sie die Auslöser Ihres Asthmas kennen, können Sie versuchen, diese nach Möglichkeit zu vermeiden.

Wenn Sie eine bestimmte Allergenursache kennen, kann es hilfreich sein, Ihr Zuhause sauber und staubfrei zu halten. Sie könnten beispielsweise Teppiche durch Holzböden ersetzen, um die Staubansammlung zu verringern, oder eine Reinigungskraft beauftragen, damit Sie beim Putzen keinem Staub ausgesetzt sind.

Es kann schwieriger sein, Asthmaauslöser am Arbeitsplatz vollständig zu vermeiden, insbesondere wenn Ihr Asthma berufsbedingt ist und mit Ihrem Arbeitsumfeld zusammenhängt. In einer idealen Welt könnten Sie einfach den Arbeitsplatz wechseln und einen finden, der besser zu Ihrer Gesundheit passt, aber in der Realität ist dies nicht immer möglich.

Informieren Sie Ihren Arbeitgeber oder die Personalabteilung über Ihr Asthma. Sie sollten die Möglichkeiten besprechen können, Ihr Arbeitsumfeld Ihren Bedürfnissen entsprechend zu optimieren.

Wenn Sie Ihren Asthmaplan konsequent befolgen, mit Ihrem Arzt und Ihrem Gesundheitsteam zusammenarbeiten und sicherstellen, dass Sie Ihre Inhalatoren oder andere Asthmamedikamente einnehmen, können Sie Ihre Symptome unter Kontrolle halten. Auch praktische Entscheidungen hinsichtlich Ihres Lebensstils sind wichtig, wie z. B. gesunde Ernährung, Bewegung und Nichtrauchen.

Es kann auch nützlich sein, eine zu lernen Asthma-Atemtechnik [11]. Es gibt verschiedene Atemtechniken, die bei Asthma helfen können. Und wenn man weiß, wie man richtig atmet, kann das hilfreich sein, wenn etwas Unerwartetes einen Anfall auslöst.

Asthma-Nahrungsmittelauslöser

Einige Menschen mit Asthma stellen fest, dass bestimmte Lebensmittel einen Angriff auslösen können. Dies kann auf eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel oder Zutaten zurückzuführen sein. Wenn Sie eine haben Nahrungsmittelallergie [12], beginnt es oft in der Kindheit.

Lebensmittel können auch Asthmasymptome auslösen, wenn jemand empfindlich auf Lebensmittel oder Lebensmittelzusatzstoffe wie Konservierungsstoffe reagiert.

Einige der Lebensmittel, die Probleme verursachen können, sind:

  • Eier
  • Milch
  • Erdnüsse
  • Schaltier
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Glutenhaltige Lebensmittel wie Nudeln oder Brot
  • Lebensmittelkonservierungsmittel wie Sulfite, die in Getränken, eingelegten Lebensmitteln und verarbeitetem Fleisch enthalten sind

Wenn Sie glauben, Asthmaanfälle aufgrund von Nahrungsmitteln zu haben, führen Sie ein Ernährungstagebuch. Dies kann Ihnen helfen, ein Muster zu identifizieren und herauszufinden, welche Lebensmittel Ihnen Probleme bereiten könnten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Ratschläge zu erhalten oder sich über Allergietests zu informieren.

Zitate

  1. NHS Choices. Symptome – Asthma. Veröffentlicht 2024. Abgerufen am 29. März 2024. https://www.nhs.uk/conditions/asthma/symptoms/.
  2. Schweres Asthma – Globale Patientenplattform für Allergien und Atemwege. Globale Patientenplattform für Allergien und Atemwege. Veröffentlicht am 3. April 2023. Abgerufen am 29. März 2024. https://gaapp.org/diseases/asthma/severe-asthma/.
  3. So überleben Sie einen Asthmaanfall, wenn Sie ohne Inhalator erwischt werden – HealthXchange. Healthxchange.sg. Veröffentlicht 2019. Abgerufen am 27. März 2024. https://www.healthxchange.sg/asthma/complications-management/survive-asthma-without-inhaler.
  4. NHS Choices. Salbutamol-Inhalator – Markennamen: Ventolin, Airomir, Asmalal, Easyhaler, Pulvinal, Salamol, Easi-Breathe, Salbulin. Veröffentlicht 2024. Abgerufen am 29. März 2024. https://www.nhs.uk/medicines/salbutamol-inhaler/.
  5. Artikel. Who.int. Veröffentlicht 2020. Abgerufen am 27. März 2024. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/chronic-respiratory-diseases-asthma.
  6. Kew KM, Carr R, Donovan T, Gordon M. Asthmaschulung für Schulpersonal. Die Cochrane-Bibliothek. 2017;2017(4). doi:https://doi.org/10.1002/14651858.cd012255.pub2.
  7. Atemübungen und -techniken für Asthma – Globale Patientenplattform für Allergien und Atemwege. Globale Patientenplattform für Allergien und Atemwege. Veröffentlicht am 3. April 2023. Abgerufen am 29. März 2024. https://gaapp.org/diseases/asthma/breathing-exercises-and-techniques-for-asthma/.
  8. Kaffee und Asthma | Allergy & Asthma Network. Allergy & Asthma Network. Veröffentlicht am 26. Juli 2023. Abgerufen am 29. März 2024. https://allergyasthmanetwork.org/news/coffee-and-asthma/.
  9. Imperial College London. Studie findet potenzielles neues Ziel zur Behandlung von Asthmaanfällen, die durch Erkältungen ausgelöst werden | Imperial News | Imperial College London. Imperial News. Veröffentlicht am 2. Oktober 2014. Abgerufen am 29. März 2024. https://www.imperial.ac.uk/news/160006/study-finds-potential-target-treat-asthma/.
  10. CDC. Häufige Asthmaauslöser. Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Veröffentlicht am 31. Juli 2023. Abgerufen am 29. März 2024. https://www.cdc.gov/asthma/triggers.html.
  11. Atemübungen und -techniken für Asthma – Globale Patientenplattform für Allergien und Atemwege. Globale Patientenplattform für Allergien und Atemwege. Veröffentlicht am 3. April 2023. Abgerufen am 29. März 2024. https://gaapp.org/diseases/asthma/breathing-exercises-and-techniques-for-asthma/.
  12. Essen. Asthma & Allergy Foundation of America. Veröffentlicht am 24. Januar 2024. Abgerufen am 29. März 2024. https://aafa.org/asthma/asthma-triggers-causes/food-as-an-asthma-trigger.