Asthma betrifft etwa 235M Leute weltweit, einschließlich Erwachsene und Kinder. Die Symptome von Asthma können durch regelmäßige Medikamente und Lebensstilentscheidungen gut kontrolliert werden, aber manchmal tritt ein Asthmaanfall auf - bei dem sich die Symptome plötzlich verschlimmern.

Lesen Sie weiter, um die Fakten über Asthmaanfälle, ihre Ursachen, die Symptome und die häufigsten Auslöser von Asthmaanfällen zu erfahren.

Was ist ein Asthmaanfall?

Ein Asthmaanfall tritt auf, wenn sich Ihre normalen Asthmasymptome plötzlich verschlimmern. Die Muskeln um Ihre Atemwege werden straffer - bekannt als Bronchospasmus - die Auskleidung in Ihren Atemwegen schwillt an und entzündet sich und Sie produzieren dickeren Schleim als normal.

Bronchospasmus, Entzündung und Schleimproduktion bilden zusammen die Symptome eines Asthmaanfalls. Finden Sie es unten heraus Was tun, wenn Sie oder eine geliebte Person einen Asthmaanfall erleiden? .

Wenn Ihr Asthma durch die Verwendung vorgeschriebener Inhalatoren zur Vorbeugung und Linderung oder anderer Asthmamedikamente unter Kontrolle ist, können Sie eine Weile ohne Asthmaanfall auskommen. Aber manchmal kann die Exposition gegenüber häufigen Asthma-Auslösern wie kalter Luft, Rauch oder sogar Bewegung einen Asthmaanfall auslösen.

Asthmaanfälle können leicht oder schwer sein. Es kommt häufiger zu leichten Asthmaanfällen, die möglicherweise nur wenige Minuten dauern. Schwere Asthmaanfälle können jedoch Stunden bis Tage dauern und ein medizinischer Notfall sein.

Symptome eines Asthmaanfalls

Zu den Symptomen eines Asthmaanfalls gehören:

  • Schwierigkeiten beim Atmen
  • Kurzatmigkeit
  • Keuchen
  • Coughing
  • Ein Gefühl von Druck oder Enge in Ihrer Brust
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Keine Erleichterung durch die Verwendung Ihres normalen Blue Reliever Inhalators
  • Die Farbe wird blass, manchmal mit blauen Lippen oder Fingernägeln.

Asthmaanfallsymptome treten nicht immer plötzlich auf. Manchmal können sie über mehrere Stunden oder Tage langsam und stetig auftreten. Dies ist ein Grund, warum es wichtig ist, sich der Symptome bewusst zu sein, da dies Ihnen helfen kann, einen vollständigen Asthmaanfall zu verhindern.

Was tun bei einem Asthmaanfall?

Wenn Sie Asthma haben, ist es wichtig, dass Sie wissen, was zu tun ist - und was nicht -, wenn Sie einen Asthmaanfall haben.

  1. Setzen Sie sich aufrecht in eine bequeme Position (legen Sie sich nicht hin) und lösen Sie enge Kleidung. Wenn Sie sich leicht nach vorne lehnen oder rückwärts auf einem Stuhl sitzen, kann dies Ihre Atmung erleichtern.
  2. Atme langsam und tief.
  3. Wenn Sie Ihren Inhalator nicht dabei haben, rufen Sie einen Krankenwagen. Wählen Sie 999 in Großbritannien, 911 in den USA oder 112 in der Europäischen Union.
  4. Wenn Sie Ihren Reliever-Inhalator haben (normalerweise blau), nehmen Sie alle 30-60 Sekunden einen Zug bis zu maximal 10 Zügen. Wenn Sie ein Abstandshaltergerät zur Hand haben, verwenden Sie dieses zur Verabreichung des Inhalators, da dies dazu beitragen kann, dass das Arzneimittel effizienter in Ihre Atemwege gelangt.
  5. Wenn Sie Ihren Inhalator benutzen und sich nach 10 Zügen schlechter fühlen oder sich nicht besser fühlen, rufen Sie den Rettungsdienst an.
  6. Wenn Sie auf einen Krankenwagen warten und dieser nicht innerhalb von 15 Minuten eingetroffen ist, verwenden Sie Ihren Inhalator erneut und nehmen Sie alle 30 bis 60 Sekunden einen Zug, maximal jedoch 10.
  7. Bleiben Sie so ruhig wie möglich, da Panik und Angst Ihre Symptome verschlimmern können.

Es ist schwer vorherzusagen, wann genau ein Asthmaanfall auftreten wird. Daher ist es auch wichtig, Ihren Zustand mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und Ihrem Arbeitgeber zu besprechen. Es ist wichtig, dass sie alle besser wissen, was passiert und wie sie reagieren und helfen können, wenn Sie einen Asthmaanfall haben.

Ebenso ist es wichtig, dass Schulen und auch Lehrer Sie wissen, wann ein Kind Asthma hat, und wissen, wie es mit der Situation umgeht, wenn während der Schulstunden ein Asthmaanfall auftritt. Es kann von Vorteil sein, ihnen eine Kopie des Asthmaplans Ihres Kindes zur Verfügung zu stellen.

Symptome bei Erwachsenen

Es gibt einige Symptome von Asthmaanfällen, die unterschiedlich sein können, je nachdem, ob Sie ein Erwachsener oder ein Kind sind.

Bei Erwachsenen können folgende Symptome auftreten:

  • Ein Gefühl von Enge oder Druck in Ihrer Brust
  • Verspannte Nacken- oder Brustmuskeln, die dazu führen, dass Haut und Weichgewebe in Ihrer Brustwand Haut bekommen - dies wird als Brustrückzug bezeichnet
  • Sich müde, nervös oder nervös fühlen - dies kann ein Frühwarnzeichen für einen bevorstehenden Asthmaanfall sein.

Symptome bei Kindern

Bei kleinen Kindern kann es manchmal schwierig sein, Anzeichen und Symptome von Asthma zu erkennen. Sie haben möglicherweise nicht alle Symptome - es scheint, als hätten sie nur eine Erkältung und einen Hustenrückstand.

Die wichtigsten Asthmasymptome, auf die Sie bei Kindern achten sollten, sind:

  • Häufiges Husten
  • Ein Keuchen oder ein Pfeifen, besonders wenn sie ausatmen
  • Atembeschwerden - Sie können feststellen, dass ihre Nasenflügel aufflammen oder sich ihr Bauch beim Atmen stärker bewegt
  • Plötzlich schnelles, flaches Atmen.

Einige Kinder sagen möglicherweise auch Bauch- oder Brustschmerzen.

Akute Asthmaanfallsymptome

Ein akuter Asthmaanfall ist ein medizinischer Notfall - Sie müssen sofort medizinische Hilfe suchen und ins Krankenhaus gehen.

Zu den Symptomen eines akuten Asthmaanfalls gehören:

  • Schnelles Atmen, das mit einem Inhalator nicht erleichtert wird
  • Extreme Atemnot - nicht vollständig ein- oder ausatmen können
  • Unfähigkeit, in ganzen Sätzen zu sprechen
  • Verwirrung oder Aufregung
  • Entwicklung eines blauen Farbtons auf Gesicht, Lippen oder Fingernägeln.

Wenn Sie keine Behandlung für einen akuten Asthmaanfall suchen, kann Ihr Leben in Gefahr sein. Erfahren Sie mehr über akutes Asthma, indem Sie unseren Leitfaden zu lesen schweres Asthma.

Symptome nach einem Asthmaanfall

Wie Sie sich nach einem Asthmaanfall fühlen, hängt davon ab, wie schwer der Anfall war und was ihn ausgelöst hat.

Wenn der Angriff durch einen Reizstoff wie kaltes Wetter, Schadstoffe oder Allergene wie Pollen, Tierfell oder Staub ausgelöst wurde, sollten Sie sich relativ schnell erholen.

Wenn Ihr Asthmaanfall durch eine Infektion verursacht wurde, beispielsweise durch eine Infektion der oberen Atemwege, kann es länger dauern, bis Sie sich erholt haben. Möglicherweise haben Sie nach Ihrem Asthmaanfall Symptome wie Müdigkeit und Erschöpfung.

Befolgen Sie alle Anweisungen zur Genesung, die Ihnen von einem Arzt oder einer medizinischen Fachkraft gegeben wurden. Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel Flüssigkeit, nehmen Sie Ihre Medikamente ein und nehmen Sie an allen erforderlichen Folgeterminen teil.

Wenn Sie Ihren Arzt oder Ihre Asthmaschwester in letzter Zeit nicht zu einem Routinetermin gesehen haben, buchen Sie einen so bald wie möglich.

Wie stoppen Sie einen Asthmaanfall ohne Inhalator?

Wenn bei Ihnen Asthma diagnostiziert wird, sollten Sie immer einen Inhalator dabei haben. Wenn jedoch ein Worst-Case-Szenario auftritt und Sie feststellen, dass Sie keinen Inhalator für Hilfsmittel bei sich haben, können Sie praktische Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern.

  • Bleiben Sie so ruhig wie möglich - finden Sie einen Weg, um Ängste abzubauen, z. B. die Hand einer Person zu halten oder Musik zu spielen
  • Sitzen Sie aufrecht - dies hilft, Ihre Atemwege offen zu halten
  • Atmen Sie langsam und tief durch - eine Verlangsamung Ihrer Atmung kann das Risiko einer Hyperventilation verringern
  • Wenn etwas Ihr Asthma ausgelöst zu haben scheint, z. B. das Einatmen kalter Luft oder das Aussetzen von Rauch, entfernen Sie sich vom Auslöser
  • Testen Sie Atemübungen - Die Technik der gespitzten Lippenatmung kann Ihnen helfen, mit Atemnot umzugehen
  • Trinken Sie ein koffeinhaltiges Getränk - es gibt einige Beweis um darauf hinzuweisen, dass Koffein die Atemwegsfunktion für bis zu vier Stunden verbessern kann.

Asthma kann eine lebensbedrohliche Erkrankung sein. Versuchen Sie daher zumindest, einen Ersatzinhalator in Ihrer Handtasche, Ihrem Schließfach bei der Arbeit oder in Ihrer Manteltasche aufzubewahren.

Wie lange dauern Asthmaanfälle?

Es gibt keine festgelegte Zeit für die Dauer eines Asthmaanfalls. Als Richtlinie gilt, dass Sie möglicherweise nur wenige Minuten lang einen leichten Asthmaanfall haben, bevor Sie es schaffen, Ihre Symptome unter Kontrolle zu bringen, und sie beginnen sich zu lindern.

Wenn Sie schweres Asthma haben, kann ein Asthmaanfall länger dauern, von Stunden bis zu Tagen. Schweres Asthma ist schwerer in den Griff zu bekommen und reagiert oft nicht auf Medikamente wie leichtes Asthma. Ein schwerer Asthmaanfall ist ein medizinischer Notfall, und Sie müssen sofort um Hilfe bitten, um Nothilfe zu erhalten.

Was löst Asthmaanfälle aus?

Wenn Sie einen Asthmaanfall erleben, verengen sich Ihre Atemwege und es wird schwieriger zu atmen. Ein Asthmaanfall kann langsam und allmählich auftreten, beispielsweise wenn Ihre üblichen Symptome nicht so gut kontrolliert werden oder wenn Sie Ihren Präventivinhalator nicht so regelmäßig angewendet haben, wie Sie es sollten. Wenn du ein Obermaterial hast Atemwegsinfektion dann kann dies auch einen Asthmaanfall auslösen.

Andere Faktoren, die können Asthmaanfälle auslösen Dazu gehören plötzliche Änderungen der Temperatur und des kalten Wetters, Umweltfaktoren, Allergene und sogar Stress oder bestimmte Lebensmittel und Getränke.

Was sind die häufigsten Auslöser von Asthmaanfällen?

Häufige Auslöser für Asthmaanfälle sind:

  • Kontakt mit Allergenen wie Pollen, Tierfell, Schimmel oder Staub
  • Bestimmte Lebensmittel zu essen
  • Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung, schlechte Luftqualität oder kalte Luft
  • Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente wie Ibuprofen
  • Einnahme von Medikamenten wie Betablockern
  • Stress oder extreme Emotionen

Asthma Essen löst aus

Einige Menschen mit Asthma stellen fest, dass bestimmte Lebensmittel einen Angriff auslösen können. Dies kann auf eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel oder Zutaten zurückzuführen sein. Wenn Sie eine haben NahrungsmittelallergieEs beginnt oft in der Kindheit.

Lebensmittel können auch Asthmasymptome auslösen, wenn jemand empfindlich auf Lebensmittel oder Lebensmittelzusatzstoffe wie Konservierungsstoffe reagiert.

Einige der Lebensmittel, die Probleme verursachen können, sind:

  • Eier
  • Milch
  • Erdnüsse
  • Schaltier
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Glutenhaltige Lebensmittel wie Nudeln oder Brot
  • Lebensmittelkonservierungsmittel wie Sulfite, die in Getränken, eingelegten Lebensmitteln und verarbeitetem Fleisch enthalten sind.

Wenn Sie glauben, Asthmaanfälle aufgrund von Nahrungsmitteln zu haben, führen Sie ein Ernährungstagebuch. Dies kann Ihnen helfen, ein Muster zu identifizieren und herauszufinden, welche Lebensmittel Ihnen Probleme bereiten könnten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Ratschläge zu erhalten oder sich über Allergietests zu informieren.

So vermeiden Sie Asthmaauslöser

Wenn Sie wissen, was Ihre Asthma-Auslöser sind, ist es nach Möglichkeit von Vorteil, sie zu vermeiden.

Wenn Sie einen bestimmten Allergenschuldigen kennen, kann es hilfreich sein, Ihr Zuhause sauber und staubfrei zu halten. Sie könnten beispielsweise in Betracht ziehen, Teppiche gegen Holzböden auszutauschen, um die Staubentwicklung zu verringern, oder einen Reiniger zu mieten, damit Sie beim Reinigen nicht persönlich Staub ausgesetzt sind.

Es kann schwieriger sein, Asthmaauslöser bei der Arbeit vollständig zu vermeiden, insbesondere wenn Ihr Asthma beruflich ist und mit Ihrem Arbeitsumfeld zusammenhängt. In einer idealen Welt könnten Sie einfach den Arbeitsplatz in einen für Ihre Gesundheit besser geeigneten wechseln, aber in Wirklichkeit ist dies nicht immer machbar.

Informieren Sie Ihren Arbeitgeber oder die Personalabteilung über Ihr Asthma. Sie sollten in der Lage sein, die verfügbaren Optionen zur Optimierung Ihrer Arbeitsumgebung zu erörtern, um sie besser an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Wenn Sie Ihren Asthmamanagementplan im Auge behalten, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Asthmaschwester zusammenarbeiten und sicherstellen, dass Sie Ihre Inhalatoren oder andere Asthmamedikamente einnehmen, können Sie Ihre Symptome besser kontrollieren. Es ist auch wichtig, einen praktischen Lebensstil zu wählen, wie sich gesund zu ernähren, Sport zu treiben und nicht zu rauchen.

Es kann auch nützlich sein, eine zu lernen Asthma-Atemtechnik. Es gibt verschiedene Atemtechniken, die Asthma helfen können, und das Wissen, wie man richtig atmet, kann helfen, wenn etwas unerwartet einen Anfall auslöst.

Information und Unterstützung

Auf unserer Website finden Sie eine Fülle weiterer Informationen zu Allergien und Asthma. Wir hoffen, dass Sie diese erkunden werden. Du kannst auch nehmen Sie Kontakt mit uns - Wir würden gerne von Ihnen hören!